La menestra de verduras ofrece múltiples beneficios para la salud gracias a su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales de las hortalizas frescas.

dietfarma+1

Beneficios Nutricionales

• Alta en fibra: Regula el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y genera saciedad para controlar el peso.hoyverdurascongeladas+2

• Rica en vitaminas y antioxidantes: Aporta vitamina C, A, folatos y betacarotenos que fortalecen defensas, protegen contra infecciones y reducen el envejecimiento celular.ienva+1

• Minerales esenciales: Incluye potasio, magnesio, hierro, calcio y zinc para el funcionamiento muscular, nervioso y prevención de anemia.hoyverdurascongeladas+1

Salud Digestiva y Cardiovascular

Baja en calorías y grasas, ayuda a bajar el colesterol LDL, estabiliza el azúcar en sangre y reduce riesgos de diabetes y enfermedades cardíacas.